จริงหรือเปล่า? ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน

เมื่อสมองต้องมารับรู้เรื่องราวเครียด ๆ ก็เอาไปลงกับของกิน อาหารกินเล่น ขนมกินเล่นไรงี้ แล้วการกินเพื่อแก้อาการเครียด ช่วยได้จริงเหรอ?

Continue Reading จริงหรือเปล่า? ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน

อย่ามัวแต่ทานจุกจิก จน Skip เรื่องสุขภาพ

เชื่อว่าคนไทยส่วนใหญ่มีนิสัยชอบทานจุกจิก ทานได้ตลอดเวลา ไม่ใช่ว่าทานอาหารทานเล่นหรือของกินจุกจิกจะไม่ดีนะครับ อยู่ที่ว่าเราเลือกทานอะไรมากกว่า

Continue Reading อย่ามัวแต่ทานจุกจิก จน Skip เรื่องสุขภาพ

ทานของทานเล่นเป็นประจำ ดีต่อสุขภาพจริงเหรอ?

เข้าใจครับว่าอาหารทานเล่น อาหารกินเล่น มันอร่อย มันกรุบ มันกรอบ มันหอม มันหวาน มันมีความมัน แต่ถ้าทานเป็นประจำมันจะดีอยู่เหรอครับ

Continue Reading ทานของทานเล่นเป็นประจำ ดีต่อสุขภาพจริงเหรอ?

เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?

คำว่า Snack ถ้าแปลเป็นไทยก็แปลได้สองความหมายคือ อาหารว่าง แล้ว 2 คำนี้มันแตกต่างกันยังไงล่ะครับ หาคำตอบได้ในบทความนี้เลยครับ

Continue Reading เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?