10 ขนมทานเล่น ทานแล้วไม่อ้วน ได้สุขภาพ

หากเอ่ยถึงขนม หรือของท่านเล่น ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่กำลังอยู่ในโหมดของการรักษาสุขภาพ หรือควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น หลายคนคงต้องเบือนหน้าหนีกันเลยทีเดียว เพราะพวกเขามักจะคิดถึงขนมกรุบกรอบ หรือขนมขบเขี้ยวในถุงก๊อปแก๊ปที่คุ้นเคย มีวางขายตามห้างสรรพสินค้า หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไปที่มองไปทางไหนก็เจอ หรืออาหารขยะที่มีคุณค่าทางอาหารเพียงนิดเดียว จริงไหม ? แต่จะมีสักกี่คนที่คิดว่าจริง ๆ แล้วกลุ่มคนรักสุขภาพนั้นล้วนมีทางออกมากมายของการลือกทานขนมทานเล่นหรือ Snack ที่ไม่กระทบต่อการดูแลสุขภาพหรือการรักษาหุ่นของคุณเลยแม้แต่น้อย มาดู 10 ขนมทานเล่นที่เรานำมาเสนอกันในวันนี้กันครับ

Continue Reading 10 ขนมทานเล่น ทานแล้วไม่อ้วน ได้สุขภาพ

จริงหรือเปล่า? ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน

เมื่อสมองต้องมารับรู้เรื่องราวเครียด ๆ ก็เอาไปลงกับของกิน อาหารกินเล่น ขนมกินเล่นไรงี้ แล้วการกินเพื่อแก้อาการเครียด ช่วยได้จริงเหรอ?

Continue Reading จริงหรือเปล่า? ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน

Eating on the go เดินทางไป กินไป ใครก็ทำได้ แต่…!

การทานอาหารทานเล่นระหว่างเดินทาง ไม่ควรจะเป็นอาหารที่ทำลายสุขภาพของคุณ ยิ่งถ้าเป็นอาหารทานเล่น อาหารกินเล่น ที่ให้คุณค่าทางโปรตีนสูงยิ่งดี

Continue Reading Eating on the go เดินทางไป กินไป ใครก็ทำได้ แต่…!

อย่ามัวแต่ทานจุกจิก จน Skip เรื่องสุขภาพ

เชื่อว่าคนไทยส่วนใหญ่มีนิสัยชอบทานจุกจิก ทานได้ตลอดเวลา ไม่ใช่ว่าทานอาหารทานเล่นหรือของกินจุกจิกจะไม่ดีนะครับ อยู่ที่ว่าเราเลือกทานอะไรมากกว่า

Continue Reading อย่ามัวแต่ทานจุกจิก จน Skip เรื่องสุขภาพ

ทานของทานเล่นเป็นประจำ ดีต่อสุขภาพจริงเหรอ?

เข้าใจครับว่าอาหารทานเล่น อาหารกินเล่น มันอร่อย มันกรุบ มันกรอบ มันหอม มันหวาน มันมีความมัน แต่ถ้าทานเป็นประจำมันจะดีอยู่เหรอครับ

Continue Reading ทานของทานเล่นเป็นประจำ ดีต่อสุขภาพจริงเหรอ?

เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?

คำว่า Snack ถ้าแปลเป็นไทยก็แปลได้สองความหมายคือ อาหารว่าง แล้ว 2 คำนี้มันแตกต่างกันยังไงล่ะครับ หาคำตอบได้ในบทความนี้เลยครับ

Continue Reading เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?

ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้…ใช่หรือเปล่า

คุณกำลังตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ขนมขบเคี้ยวแบบเนื้ออบแห้ง (เจอร์กี้) ช่วยคุณได้ครับ ลองอ่านต่อครับ แล้วคุณจะได้คำตอบ

Continue Reading ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้…ใช่หรือเปล่า

Runner’s Fuel | ขนมขบเคี้ยวโปรตีนสูงสำหรับนักวิ่ง

วิ่งเป็นกีฬาที่มีความเรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยระบบการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ซับซ้อน และสารอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายต้องการนำไปใช้ในการวิ่ง

Continue Reading Runner’s Fuel | ขนมขบเคี้ยวโปรตีนสูงสำหรับนักวิ่ง