หากเอ่ยถึงขนม หรือของท่านเล่น ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่กำลังอยู่ในโหมดของการรักษาสุขภาพ หรือควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น หลายคนคงต้องเบือนหน้าหนีกันเลยทีเดียว เพราะพวกเขามักจะคิดถึงขนมกรุบกรอบ หรือขนมขบเขี้ยวในถุงก๊อปแก๊ปที่คุ้นเคย มีวางขายตามห้างสรรพสินค้า หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไปที่มองไปทางไหนก็เจอ หรืออาหารขยะที่มีคุณค่าทางอาหารเพียงนิดเดียว จริงไหม ? แต่จะมีสักกี่คนที่คิดว่าจริง ๆ แล้วกลุ่มคนรักสุขภาพนั้นล้วนมีทางออกมากมายของการลือกทานขนมทานเล่นหรือ Snack ที่ไม่กระทบต่อการดูแลสุขภาพหรือการรักษาหุ่นของคุณเลยแม้แต่น้อย มาดู 10 ขนมทานเล่นที่เรานำมาเสนอกันในวันนี้กันครับ

ลิสต์ขนมกินเล่นแบบอบแห้งจากเนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ ที่เอาไว้ทานเล่นแก้หิวได้ แถมไม่ทำร้ายสุขภาพอีกด้วยครับ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

อาหารกินเล่นทำให้เราน้ำหนักขึ้นในเวลาอันสั้นแบบไม่ทันรู้ตัว ถ้าเราเลือกกินไม่ถูกประเภท หยุดพฤติกรรมกินอาหารกินเล่นทำน้ำหนักพุ่งโดยมีวิธีการตามนี้