จริงหรือเปล่า? ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน
เมื่อสมองต้องมารับรู้เรื่องราวเครียด ๆ ก็เอาไปลงกับของกิน อาหารกินเล่น ขนมกินเล่นไรงี้ แล้วการกินเพื่อแก้อาการเครียด ช่วยได้จริงเหรอ?
Eating on the go เดินทางไป กินไป ใครก็ทำได้ แต่…!
การทานอาหารทานเล่นระหว่างเดินทาง ไม่ควรจะเป็นอาหารที่ทำลายสุขภาพของคุณ ยิ่งถ้าเป็นอาหารทานเล่น อาหารกินเล่น ที่ให้คุณค่าทางโปรตีนสูงยิ่งดี
หยุดพฤติกรรมกิน อาหารกินเล่น ทำน้ำหนักพุ่ง!
อาหารกินเล่นทำให้เราน้ำหนักขึ้นในเวลาอันสั้นแบบไม่ทันรู้ตัว ถ้าเราเลือกกินไม่ถูกประเภท หยุดพฤติกรรมกินอาหารกินเล่นทำน้ำหนักพุ่งโดยมีวิธีการตามนี้
อย่ามัวแต่ทานจุกจิก จน Skip เรื่องสุขภาพ
เชื่อว่าคนไทยส่วนใหญ่มีนิสัยชอบทานจุกจิก ทานได้ตลอดเวลา ไม่ใช่ว่าทานอาหารทานเล่นหรือของกินจุกจิกจะไม่ดีนะครับ อยู่ที่ว่าเราเลือกทานอะไรมากกว่า
ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้…ใช่หรือเปล่า
คุณกำลังตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ขนมขบเคี้ยวแบบเนื้ออบแห้ง (เจอร์กี้) ช่วยคุณได้ครับ ลองอ่านต่อครับ แล้วคุณจะได้คำตอบ