Music Festival Packing Guide เตรียมความพร้อมก่อนไปลุยเทศกาลดนตรี

เตรียมความพร้อมก่อนไปลุยเทศกาลดนตรี | Music Festival Packing Guide

ข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ที่มีแพลนจะไปเทศกาลดนตรีเร็ว ๆ นี้ เพราะการเตรียมแพ็คกระเป๋าดูเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่บางครั้งเราก็ลืมของสำคัญ ๆ ไปเหมือนกัน

อ่านต่อ »
อาการของร่างกายที่ส่งสัญญาณว่าขาดโปรตีน

อาการของร่างกายที่ส่งสัญญาณว่าขาดโปรตีน

โรคขาดสารอาหารโปรตีนเกิดจากร่างกายได้โปรตีนไม่พอ ลักษณะอาการของโรคนี้ที่เห็นแตกต่างกันอย่างชัดเจน 2 รูป และทั้ง 2 รูปแบบมีลักษณะ และอาการอย่างไร

อ่านต่อ »
ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ใช่หรือเปล่า

ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้…ใช่หรือเปล่า

คุณกำลังตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ขนมขบเคี้ยวแบบเนื้ออบแห้ง (เจอร์กี้) ช่วยคุณได้ครับ ลองอ่านต่อครับ แล้วคุณจะได้คำตอบ

อ่านต่อ »
ขนมขบเคี้ยวโปรตีนสูงสำหรับนักวิ่ง

Runner’s Fuel | ขนมขบเคี้ยวโปรตีนสูงสำหรับนักวิ่ง

วิ่งเป็นกีฬาที่มีความเรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยระบบการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ซับซ้อน และสารอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายต้องการนำไปใช้ในการวิ่ง

อ่านต่อ »
เนื้ออบแห้ง (Jerky) ดีต่อสุขภาพด้วย 3 เหตุผลนี้

3 เหตุผลที่เนื้ออบแห้ง (Jerky) ดีต่อสุขภาพ

พลังงานจากสารอาหารสามารถได้โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เนื้ออบแห้งก็อยู่ในอาหารประเภทนั้น นี่คือเหตุผล 3 ข้อที่บอกว่าทำไมเนื้ออบแห้งคือขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์

อ่านต่อ »
น้ำตาลในเครื่องดื่ม มีผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายอย่างไร

น้ำตาลในเครื่องดื่ม มีผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายอย่างไร

รู้สึกดีใช่มั้ยล่ะครับเวลาทีได้ดื่มน้ำอัดลมเย็น ๆ แต่ผลงานวิจัยล่าสุดบอกว่าน้ำอัดลมเย็น ๆ นี่แหละ ที่ทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยากับไขมันมากกว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ

อ่านต่อ »