เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?

เปลี่ยนอาหารว่างกับขนมขบเคี้ยวธรรมดา เป็นขนมกินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่ามั้ย?

คำว่า Snack ถ้าแปลเป็นไทยก็แปลได้สองความหมายคือ อาหารว่าง แล้ว 2 คำนี้มันแตกต่างกันยังไงล่ะครับ หาคำตอบได้ในบทความนี้เลยครับ

อ่านต่อ »
5 สิ่งที่ไม่ควรมองข้าม บนฉลากอาหาร - Facebook Opengraph

5 สิ่งที่ไม่ควรมองข้าม บนฉลากอาหาร

เวลาเราอ่านฉลากอาหาร เรามักจะมุ่งเน้นไปที่ปริมาณแคลอรี่ ซึ่งก็เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับ แต่ก็มีสารอาหารอื่น ๆ ในฉลากอาหารที่เราต้องระวังเป็นพิเศษ

อ่านต่อ »
Music Festival Packing Guide เตรียมความพร้อมก่อนไปลุยเทศกาลดนตรี

เตรียมความพร้อมก่อนไปลุยเทศกาลดนตรี | Music Festival Packing Guide

ข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ที่มีแพลนจะไปเทศกาลดนตรีเร็ว ๆ นี้ เพราะการเตรียมแพ็คกระเป๋าดูเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่บางครั้งเราก็ลืมของสำคัญ ๆ ไปเหมือนกัน

อ่านต่อ »
อาการของร่างกายที่ส่งสัญญาณว่าขาดโปรตีน

อาการของร่างกายที่ส่งสัญญาณว่าขาดโปรตีน

โรคขาดสารอาหารโปรตีนเกิดจากร่างกายได้โปรตีนไม่พอ ลักษณะอาการของโรคนี้ที่เห็นแตกต่างกันอย่างชัดเจน 2 รูป และทั้ง 2 รูปแบบมีลักษณะ และอาการอย่างไร

อ่านต่อ »
ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ใช่หรือเปล่า

ตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้…ใช่หรือเปล่า

คุณกำลังตั้งใจคุมน้ำหนักแต่ก็ยังเลิกทานจุบจิบไม่ได้ ขนมขบเคี้ยวแบบเนื้ออบแห้ง (เจอร์กี้) ช่วยคุณได้ครับ ลองอ่านต่อครับ แล้วคุณจะได้คำตอบ

อ่านต่อ »